Quels aliments éviter à la ménopause pour rester en bonne santé ?
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La ménopause s’accompagne de divers changements hormonaux qui peuvent influencer le bien-être physique et émotionnel. À cette période, il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée, non seulement pour atténuer les symptômes, mais aussi pour préserver sa santé sur le long…